016587
(^o^)出会い・更年期・みんなの声
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[14538] 無題 投稿者:チョコ 投稿日:2015/03/03(Tue) 10:30:31 No.14538 [返信]  
おはようございます。

今日も朝から具合が悪い。
ほとんど眠れなかったせいもあるのか。
最近、眠剤飲んでも効かないかんじで。

掃除機は何とかかけたのであとは洗濯物を干さねば・・・。
ゆっくりやります。



Re: 無題 加奈子 - 2015/03/03(Tue) 11:18:01 No.14539
今日はひな祭りですね
気持ちだけひな祭りします(^^)

先程、スーパーに行ったらひな祭りに因んで
チラシ寿司やら、オードブル売ってました
チラシ寿司は食べたいなあって思ったけど
最近又お粥なんで諦めました。

チョコさん、不眠症同じです!
私は眠剤もらってませんが、もう無理に寝ようとか思わくなりました。
眠い時に寝るって感じです。

今日はめまいが凄いので、早めに買い物したから
後はゆっくり過ごします。
こんなにグウタラで良いのかな


Re: 無題 のりまき - 2015/03/03(Tue) 14:32:32 No.14540
チョコさん、体調悪いのに、家事お疲れ様です。
私だったら、ダラダラ横になりそうです。
私の友人の話ですが、ストレスで導入剤も効かなくて、
病院を変えて検査して、今は、睡眠薬それも、安定剤も入っているのに、
なってから、すこぶる生活楽になったそうですよ。
婦人科の手術をしているので、皆がみんな、同じでは、ないけど。
お医者さんで、随分かわるもの何ですね。

加奈子さん、体がきつい時は、休むに限りますね。
また、必ず動けますもの。一生懸命に仕事も家事もやっていた感じがわかりますよ。休んで治す、病院行く時は、行く。

これ、大事ですよね。😃  

今日はひな祭り🎎ですね。

さっき、菜の花とスイトピー買って来ました。
ゆっくり、用意しますか。皆様も、焦らず、いきましょうね






Re: 無題 のりまき - 2015/03/03(Tue) 14:37:02 No.14541
クラリさん、息子さんの試験、面接、緊張するけど!大丈夫。
三回手のひらに書いて。
深呼吸、深呼吸✋


Re: 無題 チョコ - 2015/03/03(Tue) 15:23:16 No.14542
眠れなくてもいいやとおもってはいるのですが、ザワザワしてきて起きているのが辛くなってきてしまうのでつい薬飲んでしまいます。依存ですね。

のりまきさん、医者を変えてみたいのですが、今は外出がなかなか困難で。
車で5分の今の所が精一杯です。
医者が違えば今より楽になれるかもですね。


Re: 無題 加奈子 - 2015/03/03(Tue) 15:55:55 No.14543
さっき、いきなりパニック発作起きました
めまい、動悸、落ち着いていられなくなる
頭痛、痺れ、胸苦しい、血圧上昇
もう怖くて、救急車呼ぼうかと思いました
パニックで死ぬはずない!って言い聞かせ
もう泣きながら布団に潜って必死に耐えてました
もう、最近の不調ハンパじゃないです。
頭のふらつき落ち着きません。
怖くてこちらに駆け込みました(;_;)


Re: 無題 チョコ - 2015/03/03(Tue) 16:01:23 No.14544
加奈子さん、よく踏ん張りました。
辛いですね。

買い物してたらドキドキしてきて慌てて帰って来ました。
何なんでしょうね?

落ち着きましたか?


Re: 無題 加奈子 - 2015/03/03(Tue) 16:11:53 No.14545
チョコさん、パニック後の不快感頭痛頭重があり
フラフラです。
日中は誰も家に居ないので


Re: 無題 かな - 2015/03/03(Tue) 16:15:08 No.14546
加奈子さん、大丈夫ですか?
買物で疲れたんでしょうか?
早く家族の方が帰ってくるといいですね。
こんな時は誰かにそばにいてもらいたいですよね。


Re: 無題 のりまき - 2015/03/03(Tue) 16:28:43 No.14547
加奈子さん、大丈夫ですか?
早く、家族が帰ってきてくれると、安心ですね。

もし、次、発作起きたら、救急車、呼んでも構わないと思いますよ。



Re: 無題 クラリ - 2015/03/04(Wed) 00:15:21 No.14549
加奈子さん

その後大丈夫でしょうか…心配です。
パニック起きそうになるあのなんとも言えない感じ、辛いですよね。

私は今日、救急車乗りました(汗)
子供が持病の発作をお昼と夕方に。
ほぼ一日中、大学病院にいました。
目は回るわパニクるわ…

自分のことばかりでいっぱいいっぱいだったバチが当たったようで、子供にすまない気持ちです。
明日も再診、頑張らなければ…。


Re: 無題 たまこ - 2015/03/04(Wed) 01:03:07 No.14550
こんばんは

加奈子さん、大変でしたね。
お家にいても発作が起きるなんて気が休まりませんね。
でも、今回は頑張って耐えられたのですよね、、、
掲示板、夜中まで見てなくて、何もできなくてごめんなさいね。

クラリさんも大変だったのてすね。
今週、お子さん入学試験ですよね、落ち着かれるといいですね。
けっしてバチが当たったなんて事ありませんよ。
目が回っても救急車呼んで病院に行って、、、
ちゃんとしてます、母は強し、ですね。
いざとなれば出来たって事だと思いますよ。
今こそ力を抜いて、頑張りすぎないようにしてね。

木の芽時、と言いますが春は何かと不安定なものですね、
街もなんとなくワサワサするし。
学生の頃、春になるとなんか浮ついていた、あの感じかな。
ワクワクとドキドキって似てますよね。

イメージトレーニングがいいのは実際の練習と違って、
失敗しないからだそうです。
私もやってみようかな。
楽しくご飯食べて、のんびり寛いでうたた寝する自分を想像して寝ます。おやすみなさい。




[14548] moeposlanie 投稿者:Kaikhosru 投稿日:2015/03/03(Tue) 17:25:02 No.14548 [返信]   HomePage
辟。譁ュ霆「蜀吶∫┌譁ュ菴ソ逕ィ遖∵ュ「縺ァ縺吶ら┌譁ュ霆「蜀吶∫┌譁ュ菴ソ逕ィ遖∵ュ「縺ァ縺吶


[14528] それは。 投稿者:ロン子 投稿日:2015/03/02(Mon) 20:46:27 No.14528 [返信]  
みなさん、こんばんは(^.^)
時々参加のロン子です。
よろしくお願いします。

みなさんの事を読んでて
結局、交感神経が優位の仕業ですよね。
だから、自分が弱いわけでもなく
自分を責めることもないし、性格がどうのこうの
の問題じゃないですよね^ ^

私も動悸や息苦しさや、そんなのありますよー。
めっちゃつらいですね。
どんだけ脈早くなるねーんって感じ。
そんなときは深呼吸、深呼吸ですよ(^.^)
ひどい時は、落ち着かなく、何も手につかないのに
あっちやこっち、うろうろしてしまいます。
じっとできないんですよー(^^;;
みなさん、そんな事ないですか〜?
わたしだけ?(^^;;
ありゃ!
ほんと、安定した自律神経が欲しいですね。



Re: それは。 のりまき - 2015/03/02(Mon) 21:41:41 No.14530
ロン子さん。そうなんですね。
性格うんぬんじゃなく、自律神経の仕業ナンですよね。

誰だったか、深呼吸100回とか言ってたな。

私は、100回は、無理だったけど、ね

昨日の疲れで、歯と歯の間も痛いし、マッサージして、
もう!寝ます。おやすみなさい🙀


Re: それは。 たまこ - 2015/03/02(Mon) 21:44:54 No.14531
ロン子さん♪
こんばんは、お久しぶりです(*^_^*)
ほんとに私もそう思います。
私は落ち着かない時はとりあえず外へ出ます。
買い物か散歩、最近はほぼスッピンで出かけるのも
平気になってきちゃった^^;

子供の時からお昼寝とか苦手でしたし、
やっぱり体質なんですかね、
乗り物酔いもするから三半規管も弱いし、
めまいも昔から風邪が治った後とかあったなー、と。

とりあえず、乾布摩擦?、、、できないできない(笑)
ので、お風呂上がりに足と腕に冷水をかける、
のだけここ数ヶ月やってみてます。
自律神経を鍛える効果は?ですが、気持ちはいいですよ。


Re: それは。 たまこ - 2015/03/02(Mon) 21:57:14 No.14533
のりまきさん、
日曜日、楽しく過ごせたんですね、
よかったです♪
おやすみなさい☆


Re: それは。 ロン子 - 2015/03/02(Mon) 22:28:11 No.14534
そう、そう!^ ^
私も自分の性格が弱いから、こんなんになっちゃったんだ!って
ずーーーーーっと思ってた。
気にしぃやからとか、心配性やからとかね。
たしかにそんな性格もあるっちゃある。
でも私よりもっと弱っちぃ性格の人、なってないやーん(≧∇≦)

要は、交感神経が元気すぎるから
反応するんだよね。
しかも交感神経は不安が大好き。
で、それで怖い場面にあったりして、たとえば
パニックになったりとか
それに恐怖心があおられて、またなったら?
っていう、負の連鎖反応に巻きこまれる~_~;

で、なんとかしようとネットで色々余計な情報も仕入れたりと
益々自分を追い込んでしまうよね。

悪いのは、わたしじゃない、
自律神経のせいだ!
そーだ!そーだ!☆〜(ゝ。∂)

そうやって客観的に自分を見ることは
大切だよね。

みんな全然悪くないよ。
むしろがんばってる自分を褒めてあげなきゃ
です(^.^)


Re: それは。 クラリ - 2015/03/02(Mon) 22:51:38 No.14535
お邪魔します…☆

自律神経、もうここ何年も振り回されてる憎いやつです(>_<)

どこの病院でも最後には『自律神経かな〜ゆったりとリラックスして過ごしてね』

あまりに虚しくなって、『先生、自律神経に効く薬、出して!』
と訴えたことがあります(笑)
やはり適度な運動と規則正しい生活、なんですかね…。
めまい怖くて、散歩なんてムリ。
スーパーマーケットでは、カートや家族に掴まりながら歩いてます。
情けないなぁー。
どうしたら体力つくのでしょうか(T_T)



Re: それは。 たまこ - 2015/03/03(Tue) 00:13:00 No.14537
そーだそーだ^ - ^

でも副交感神経優位も鬱っぽくなったりするようです。
交感神経は何かと戦う準備をする時とかに心拍数を上げたりするんですよね。
まあ、更年期と戦ってるっちゃぁそうなんだけど、、、

私の先生のおすすめはストレッチとゆっくり歩くこと。
早く歩くよりゆっくり歩く方がバランスが取りづらいから、
めまいの訓練になるそうです。

クラリさんも、今は無理しないでご家族につかまってね。
そのうち慣れてくると思いますよ。
私もめまいがあるんですけど、倒れたりはしないって
わかってきたので一人で歩けるようになりました。



[14536] 頑張らなければ 投稿者:クラリ 投稿日:2015/03/02(Mon) 22:57:11 No.14536 [返信]  
今週、息子達の入学試験があります(>_<)
我が家は特別支援学校なので、小中高一貫なのですが…
それでもやっぱり心臓バクバク。
おまけに親子面接まで…!

ひっくり返ったらどうしよーう♪
朝からお弁当も四人分作らねば、です。

またここに来て皆さんに元気をもらって臨みます。



[14514] 無題 投稿者:チョコ 投稿日:2015/03/02(Mon) 14:50:52 No.14514 [返信]  
こんにちは。
私も今日は朝から何だか緊張状態で、ドキドキ、ザワザワ。
自分の家にいるのにどうして?です。

テキパキなんて動けません。それで良しとしときましょう。

こまさん、楽になるとおもいましょう。
良い方に考えましょうよ。

それがなかなか難しいですけど。



Re: 無題 チョコ - 2015/03/02(Mon) 14:55:11 No.14515
間違えて新しく立てちゃいました(^_^;)

Re: 無題 加奈子 - 2015/03/02(Mon) 15:45:51 No.14516
ちょこさん、こんにちは!
私は家に居てもパニック発作おきますよ(..;)
漠然とした不安から底無し沼に落ちる様な感じで
酷い時は泣いてしまいます。

本当に自分の身体じゃ無いみたいです。


Re: 無題 チョコ - 2015/03/02(Mon) 16:01:11 No.14517
本当に制御不能になりますよね。

何も不安がないのにドキドキ。

嬉しいときめきならいいのに。

嬉しいときめきなんて忘れてしまいました(T_T)


Re: 無題 たまこ - 2015/03/02(Mon) 16:24:53 No.14518
家にいるのに緊張、わかります。
交感神経が自分の意思とは関係なく優位になっている感じですよね。私はひどい時は脈が強くなって手が震える時もありますよ。
まさに制御不能^^;
最近はもういいや、って思ってなるべく気をそらせる作戦で。

気圧が上がりきったのか、午後から少しだけ息苦しさも落ち着いてきたような?
動悸は私は常にあるんですけど、まあ、生きてるなー、
って思えばいいか。
ドキドキがほんとにいやなんで、私は嬉しいトキメキも当分はいらないかなー(笑)


Re: 無題 チョコ - 2015/03/02(Mon) 16:52:05 No.14519
以前、医者に交感神経が元気よすぎるから具合が悪いんだ。
と言われたことがあります。

ホントそんな感じですよね。


Re: 無題 かな - 2015/03/02(Mon) 17:09:50 No.14520
気圧なのか、季節の変わり目なのか、、、。
また、どん底まで戻ったらどうしようと
フツフツと不安がわいてきます(T_T)
ほんと、仕事を辞められたらなぁ。
育児休暇ならぬ、更年期休暇が欲しいです。
明日は行けるといいな。
またお風呂の時間が恐怖です。


Re: 無題 こま - 2015/03/02(Mon) 19:18:41 No.14525
みなさん こんばんは

加奈子さん わたしは 52歳です あれこれ あって 今は
専業主婦です
チョコさん そうなんです 緊張状態なんだと 実感しますよね ゆったり するときも あるんですけど 私も 夜中のドキドキパニックを 経験してから その 発作は また くるんでないかと おもう 不安が でかく なるようなきがします 加奈子さん 泣いてしまうんですね  泣きたい気持ちわかります でも 泣いたほうが いいような気がします

たまこさんの いわれる ドキドキから 私も 必ず脈は 速くなります でも これは 何回も経験してるうちに 深呼吸して ちょっと 落ち着くように なったら 大丈夫に なりました 最初のとき 怖くて 止まらなくなるんじゃ ないかと おもって 近所の町医者に 飛び込みましたよ

ドキドキの、あと 夜だと すぐ 尿意を感じるんですよね
たぶん 緊張してるんでしょうね

きょうは ここに 動悸ドキドキ 仲間がいて 心強かったです 不安が すこしでも 薄くなるようですね

みなさまも そうあって ほしいものです^^


Re: 無題 こま - 2015/03/02(Mon) 19:22:53 No.14526
たまこさん 
ちょっと きになって 頻脈で 手が震える症状は 甲状腺亢進症の場合も あります 私は 手がふるえませんでしたが
血液検査、されてるなら 問題ないですよ^^

更年期と 症状が 似通ってるから 間違えてる人も いると
聞いたことがまります


Re: 無題 加奈子 - 2015/03/02(Mon) 20:31:57 No.14527
こまさんの書き込みで思い出しました。
私も最初、自律神経失調症になった頃原因不明だったので甲状腺の精密検査受けました!
母親が甲状腺の疾患なので…
でも私は異常無しでした!
数年に一回は検査しないといけませんね!
病院代で破産しそうです(;_;)
本当はドックとか大きい検査受けたいけど(..;)


Re: 無題 momo - 2015/03/02(Mon) 20:50:24 No.14529 HomePage
皆さん、こんばんは。
花粉も飛び始めましたね〜いやだいやだ(泣)
私もここのところフラフラ感も強く、動悸もでなんとなく気分の悪い日が多かったのですが、やはり季節の変わりめだからかな〜また去年のどん底のはじまりのようになったらな〜と不安でしたが、ここにきてみたら、皆さん同じように不調が強いようで少し安心しました。
やはり気圧とかの関係もあるんですかね。

のりまきさん、お友達と楽しく過ごすことができてよかったですね。

いつになったら体のこと気にせず出かけられるようになるのか一生このままなのかな〜とかいろいろ考えてしまいます。
主人には、自分の体に集中しすぎなんだとか、自分のことしきゃ頭にないからだとか、受け入れてないからだとかいろいろ言われています。いろいろと手伝ってはくれるのですがその分口うるさいタイプなんですよね。どうせわかってはもらえない
ですね。

口うるさいのが帰ってきてしまいました。ご飯の支度しないと
やれやれです(泣)







Re: 無題 たまこ - 2015/03/02(Mon) 21:53:29 No.14532
こまさん、
ありがとうございます^ - ^
甲状腺機能の血液検査はしています。
昔から手が震える事があるので、
若い時にも検査した事がありますが、
更年期に入ってからは、かかりつけの漢方医のところで、
通常の血液検査のときに甲状腺もやっています。
特に今のところ問題はないのですが、
多くても少なくてもダメなんですよね。
気になる方がいましたら、検査は血液でできますので、
受けられるとよいと思いますよ。





[14508] 無題 投稿者:加奈子 投稿日:2015/03/02(Mon) 09:43:53 No.14508 [返信]  
皆さんお早うございます
今朝は頭痛頭重、動悸めまいでやっと掃除洗濯を済ませました。病気でも家事は待ってくれません
増える洗濯物、朝食の汚れた食器、家族の脱ぎ捨てられた服やパジャマ、どこから出てきたか汚れた靴下(;_;)

ひとまず深呼吸をして動きません!やりたくない
その内にあ〜、やらなければ!脳からの指令!
ゆっくり馬鹿みたいに時間をかけて片付け開始

昔はテキパキ出来た物が全てスローテンポです
途中で止める事もしょっちゅうです。

とにかく今日は動悸が凄くて息絶え絶え!
皆さんもこんな日ありますか?




Re: 無題 かな - 2015/03/02(Mon) 12:03:32 No.14509
おはようございます。

数日、横になると回転性のめまい、
背中の冷え、動悸、ふらつき、胃もたれ、
いろいろと出て、今日は仕事を休みました。
風邪なのか、更年期によるものなのか、
春は近いけど、更年期からの脱出はまだ先のようです。

クラリさん、大変ですね。
お察しします。
ここが友達との関係を見直すキッカケ
なのかもしれません。
わたしも同じように悩んでいる真っ最中です。
なるようなれ、、、と思う日もあれば、
さみしくなる日もありますよね。
音にも敏感、、、わたしもそうでしたが
かなり改善されてきました。
車のクラクションにも心臓があおられました。
あと、家で物が落ちる音や、病院で子供が騒ぐ声が。
匂いもだめ。
でも、だんだんと良くなってきたので、
クラリさんもきっと大丈夫ですよ!

のりまきさん、あべこべ体操はもともと
ネットで見つけました。
ちょっと説明が難しいのですが、
肩こりや腰痛などに効く体操です。
残念ながら買ってから不調が強くなり、
まだ一度もしていません。
早く試してみたいのですが。

加奈子さん、動悸つらいですね。
息切れハンパない(T_T)
わたしもちょっとずつ動いています。
寝転がるとまた目眩がしそうで怖く、
ひたすら座って、ちょっと立って洗う、
ちょっと立って干す、、、。
ふわっとしてビビる、、、。
この繰り返しです。
せめて美味しいものを食べたいけど
胃もたれも悲しい。
今日は1日を諦めよう。
いえ、今日も、、、だなぁ。


Re: 無題 たまこ - 2015/03/02(Mon) 13:58:13 No.14510
加奈子さん、かなさん、皆さん、こんにちは。

私も今でも毎日、動悸があるんですが、この数日は強く症状が出ているかな。
昨日は体がだるく、今日は息苦しい感じがありますから、低気圧からの高気圧のせいと思います。

加奈子さん、そんな時はスローテンポで正解だと思いますよ。
私も癖でついつい小走りになったりして、よけいにドキドキするので、主治医にはゆっくり歩くように言われています。

かなさんも、最近ずいぶん良くなられていたから、
ちょっと体調が下がるとよけいに不安に感じてしまいますよね。
気圧や気候の変化って思った以上に手強いですねー、前はそんなこと気にしてなかったけど^_^;
また、天候が安定すれば体調もよくなると思いますから、
今日はゆるゆる過ごして下さいね。
それがけっこう難しかったりしますよね、
私もゆるゆるを心がけて今日は、、。いえ、今日も、過ごします。


こんにちは こま - 2015/03/02(Mon) 14:19:13 No.14511
はじめまして 加奈子さん 
私も 更年期の症状は あるのですが ここ 最近 子供が
二人とも この4月から いなくなると おもうと 動悸が出てきて 頭痛も あれこれ また ひどくなるの? って おもって しまって しばらく 掲示板は 書き込み してなかったのでが 今日は なんだか どうしょうもなくて 書き込みしました わたしは まだ 息苦しさは ないんですけど
なんとも 言えない 不安感が 急に くると 胃が熱くなる感じに なります 
最近は よくなってたから こんな風になると 落ち込みも
よけいに 感じるのかも しれませんね よく 子供が 巣立つと 更年期はひどくなるかも しれません って 聞いてたのですが これからの ことに 不安になってます
元気な 人はめでだいこと だよって いいますが 
朝から 洗濯して あとは 歩いてきました
私も ゆるゆる すごします 


Re: 無題 加奈子 - 2015/03/02(Mon) 14:46:46 No.14512
皆さんお返事ありがとうございます!
かなさんと同じく、ここ数日で症状が酷くなりました。回転性のめまいはないけど、右や左側にグランとするめまいがあり横になってテレビなんか観たら最後グルグルします(;_;)風邪かな?とか思うけど何か違う気もするしとにかく不調なんです!

たまこさん、やはり気圧なのかな〜?
気温差が激しかったから…今週も上下ありですよね!
全く身体が付いていきませんよ!
頭痛やめまい痺れもあり肩凝り首凝りバキバキ
嫌になります。
何日続くのか不安です(..;)

こまさん、初めまして。49才の加奈子です^_^;
少し歩けるって凄いです(^^)
最近は部屋と台所の往復がやっとです!
私も上の息子が家を出て1人暮らしする時
心配からと寂しさからで体調崩しました。
心のバランスが酷く崩れたんですね、きっと!
今は帰ってくる度にウザイけど(‥;)
やはり初めて親元から離す時は寂しく感じるものですよね!
皆さんもご自愛なさって下さいね
私も上の息子が


Re: 無題 加奈子 - 2015/03/02(Mon) 14:49:29 No.14513
私も上の息子が!って、ごめんなさい

Re: 無題 クラリ - 2015/03/02(Mon) 17:35:17 No.14522
かなさん

こんばんは☆
わかります、音。
今日は歯の激痛と耳の閉塞感で、歯科と耳鼻科をはしごしたのですが。
耳鼻科での小さい子とそのママさん達のおしゃべりに、
ひっくり返りそうになりました…。
賑やかなの、嫌いじゃなかったんですが。
イライラして冷や汗。自己嫌悪です。

家族がテレビのリモコンをテーブルにタン!と置く音が頭に響く日も。
ここははひたすら我慢の時かな〜と、
なるべく気楽に構えずに…で過ごしてます。
またお話しさせてください。


Re: 無題 加奈子 - 2015/03/02(Mon) 18:35:26 No.14523
私も〜、テーブルにコップを置く音がダメ〜
髄膜までやられます(T.T)
クラリさんのリモコンの音も同感です!
耳からめまいです(;_;)

今日は、簡単にパスタ作りました
旦那は和食派なんで、ホッケの塩焼きと
ほうれん草の生姜風味、豚肉と玉ねぎのガーリック焼きです。

私のパスタとは、うどんです(^^)
溶き卵スープにしてみました!


Re: 無題 のりまき - 2015/03/02(Mon) 18:49:12 No.14524
皆さん、今晩は😃🌃

昨日は、友達と街で会って来ました。一年半前には、
考えられない事なので、嬉しかったです。

疲れて、神経高ぶってか、三時半とかに目が覚めてしまったけど。

疲れたら、横になったり、手抜きしないとね。

この季節、また、変わり目ですよね。
私も、娘の来年は卒業、進学です。
早く、また、アルバイトしたいです。
気力のもんだいが...


これから、私も、夕食の支度です。よいしょ、です😃



[14492] こんばんは 投稿者:のりまき 投稿日:2015/02/27(Fri) 18:53:25 No.14492 [返信]  
みなさん、御久しぶりです。
最近は、こちらも、春めいてきて来ています。
やはり、日差しがあるときは、気分もいいです。

加奈子さん、ホットフラッシュ辛いですね。朝1杯夜1杯の
水を飲む、私は、喉が渇くのが、ホットフラッシュより酷なので、試してみます。ありがとう。

チョコさん、100斤行けてよかったですね。息子さんの車送りもすごいですね。私は、しばらく車の運転は、止めているんですよ。

かなさん、あべこべ体操どんなんですか?
私も、脳活道場って本、母のためにかったのですが、ちょっと、難しいので、自分用にしました。

ぐう、ちょき、ぱーを、左と右、別々に出すのを、30回やるのですが、難しく、認知症にならないようにです。

日曜は高校のときの友人に合ってみます。

途中で帰らないよう、一人にだから、大丈夫かな。

皆さんも、少しずつですよね。良い週末を・・・



Re: こんばんは 加奈子 - 2015/02/28(Sat) 07:28:29 No.14496
のりまきさん、私もグウチョキパー左右で上手く出来ません(;_;)
頭に来て笑っちゃいましたよ〜^_^;
脳トレいろいろありますよね〜(^^)
頑張らないと、ボケるの嫌だから!

日曜日にお友達と会うんですね(^^)/
楽しい時間過ごして下さいね
あまり気張ると予期不安出ますよ(..;)
リラックスリラックス〜(^^)/

クラリさん初めまして(^^)
ご家族が協力的で羨ましいです。
辛い状況から少しでも早く抜け出したいですよね
お話し聞かせて下さいね!

たまこさん、蕁麻疹は出たり引いたりの繰り返しです。やはり更年期障害の一つみたいです。
胃腸障害も何とかって言う?成分だかエストロゲンみたいな物が不足して起こるみたいですよ!
何とかって何だっけ?^_^;
後で思い出します(;_;)


Re: こんばんは クラリ - 2015/03/02(Mon) 17:29:22 No.14521
加奈子さん

コメントありがとうございます…(;_;)
家族は、どちらかと言うと両親にかなり助けられています。
年齢的に私が頑張らなければいけないのに。
早く抜け出したい…!です



[14493] はじめまして…… 投稿者:クラリ 投稿日:2015/02/27(Fri) 23:59:26 No.14493 [返信]  
いろいろ調べていて、たどり着きました。
昨年7月に今まで経験したことのないようなめまい、嘔吐から始まり…
今はめまいと不安、頭痛がひどくて泣いてばかりいます。
44歳です。

私は子供たちが二人、自閉症なので…
まだまだ頑張らなければいけないのに。
今は車の運転がままならないのが一番の悩みです。
ホットフラッシュはありません。
ほてりや皮膚の痒みは出てきました。

婦人科の血液検査でホルモン値がかなり低かったので、
漢方とパッチ治療、めまいの薬、安定剤などでだましだまし踏ん張っています。

幸い、主人や両親がかなり助けてくれますが……
一番きちんとしてあげなければならない子供たちのことが
完璧でない今がとても辛いです。
子供たちに心配される始末。
なんのために自分は生きているのか、
また元気になれるのはいつなのか…
気持ちが折れそうです。

加えて、仲の良かったママ友に
『本当に更年期?鬱じゃない?』と顔を見るたびに言われます。
私は元々賑やかすぎるくらいで、友達もたくさんいるのですが
今はみんなに会うのがしんどい。
ママ友の口撃もあまりにしんどくて、距離を置こうと連絡を少しやめていたら
(実際、メールも電話も億劫)、
『仲が良いのになぜ頼ってくれないの』と絡まれる始末。
面倒になり、今は調子が悪いからごめんね〜と軽く流していますが、
送り迎えやら買い物やら…してあげるから、とキツいことを言うわりに近づいて来ます。
更年期で、人間関係もしんどくなりました。

皆さんが頑張っているのを読ませていただきながら、
私は甘いなぁとまた泣けてきました。
くよくよとすみません。
また元気をもらいにお邪魔したいなと思います。



Re: はじめまして…… たまこ - 2015/02/28(Sat) 00:20:34 No.14494
はじめまして。

クラリさん、お辛かったですね。
ぜんぜん甘くなんてないですよ。
お気持ち、わかります。

涙が出たら素直に泣いちゃいましょう。
すこーしラクになりますから。

取り急ぎ。。。
ちょっと覗いたらクラリさんの書き込みがあって、
何も考えずに書いてしまっています。
またお話ししましょうね。


Re: はじめまして…… たまこ - 2015/02/28(Sat) 00:35:04 No.14495
のりまきさん、こんばんは。
下までちゃんと見てなかった。

ここに書いてしまって、ごめんなさいね。
日曜日、ランチなんですね。
私も今日(昨日だ)行ってきました。友人は一人で近場でいつ帰ってもいいやと思って。
今日はあまり構えずに行けてお茶もしてこられました。

のりまきさんもきっと大丈夫ですよ。
ダメなら無理しないで帰ろうって思って行くと構えずにすむかもです。


Re: はじめまして…… クラリ - 2015/02/28(Sat) 20:25:25 No.14500
たまこさん

ありがとうございます…(;_;)
元々涙もろいのが、体調を崩してから更に弱くなりました。
ちゃんとしなきゃしなきゃと思うと余計です。
力の抜きどころを探ってます…。
お返事いただいて、本当に嬉しかったです…!


Re: はじめまして…… たまこ - 2015/03/01(Sun) 00:57:03 No.14503
ちゃんとしなくてもいいやって思うのも
なかなか難しいですよね。

私も力の抜き方、勉強中です(*^_^*)


Re: はじめまして…… クラリ - 2015/03/01(Sun) 08:31:26 No.14507
たまこさん

力の抜き方、本当にむずかしいです…。
周りの人には『もっとずぼらでいいんだよ〜』とか言われますが、
それがむずかしい。
性格だから仕方ないし、几帳面だから更年期がひどいのかも…
なんてたまに考えます。

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