060721
(^o^)出会い・更年期・みんなの声
管理人のつらら姫です。
みんながこの場を活用し、書き込みながら少しずつ、
心を柔軟にし、前に進めたらいいなと思っています。
混乱を避けるため簡単な「決め事」も↓設けました。
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[14848] 無題 投稿者:ののか 投稿日:2015/04/25(Sat) 07:44:12 No.14848 [返信]   HomePage
皆さんおはようございます。

昨夜は書き込みしてすぐ寝ましたが朝まで何回も起きてしまいました。

吐き気はおさまりましたが右側未だに痛いです!!
まぁ毎日どこかしらの不調〜

今日もゴロゴロします!!



Re: 無題 加奈子 - 2015/04/25(Sat) 08:28:35 No.14849 HomePage
お早うございます(^^)

さなさんマイスリー飲んでも効き目イマイチかな?
ラジオいーですよね(^-^)私もたまに聴いてます。

ののかさん、私も少し寝ては首からの痺れが肩や腕にきて目が覚めてしまい目覚め悪いし参ってしまいます。
ニワトリより早起きですよ>_<
旦那が今日も仕事なんで弁当作らなきゃ!って思った途端に動悸開始バクバクしながらとにかく
弁当箱におかず詰めたけど、何を入れたか覚えてないです(T_T)ヤバいです…
首回しや左右に曲げるストレッチを少しだけして

バナナとヨーグルト食べて薬飲んでダルーく
過ごしてます。

今日も一日宜しくお願いしますね(^^)/


Re: 無題 かな - 2015/04/25(Sat) 08:57:16 No.14850
みなさん、おはようございます。

わたしも首痛がひどかった時は、
眠れず、睡眠導入剤を飲んでも
何度も目が覚めていました。

いまは、首がかなりマシになり、
夜も寝つきは悪いですが、
睡眠導入剤なしで眠れるようになりました。

実は携帯依存に近く、
恥ずかしのですが携帯ゲームにもハマっています。
でも、やっぱり、寝る間際まで、
携帯やテレビをみてると、
寝られないことに気づき、
夜10時以降はほぼ見ないことにしました。
わたしの不調は首がかなり影響しているみたいです。

今朝はスムージーを作り、
いま、ゆっくり食べています。
横で主人が掃除機かけてくれてて、
どっちが主婦だか(;^_^A

今日の予定は主人とまとめ買いに行くこと。
午後からはいつものように
ひたすら、まったり過ごします。

みなさん、おだやかな1日になりますように。



Re: 無題 加奈子 - 2015/04/25(Sat) 09:53:27 No.14851 HomePage
かなさん旦那様が掃除してくれるの?
羨ましい限りです(^^)

家は散らかすだけのゴミ男だから嫌になります

今やっと洗濯物干して又胃がムカムカです

スマホゲーム私も一つだけやってますよ

肩凝りしないタイプのゲームですが!

確かに依存しちゃいますよね?
みんなそうかも(*_*)
どこ行くにも携帯だけは忘れないし!

旦那様とお買い物ですね?
疲れないように気を付けて行って来て下さいね


Re: 無題 かな - 2015/04/25(Sat) 10:31:01 No.14852
目がぐるぐる回る時以外は、
辛くても携帯ゲームをして気を紛らわせていました。
なので、心の友です(笑)
課金していたこともありますが、
さすがに今はおとなしく無課金で。
更年期障害抱えながらパズドラしてるのって
きっと、世の中でわたしくらいかもですね(;^_^A

あとは、ネットでひたすら、更年期情報集め。
病院での長い待ち時間も携帯のおかげで
なんとか過ごせています。

なので、止められないにしても、
せめて姿勢にだけは気をつけています。
なるべく背中を真っ直ぐにして
首が前にでないよう。
あとは、簡単な体操。

さて、それでは、買物いってきます。


Re: 無題 ののか - 2015/04/25(Sat) 10:52:42 No.14853 HomePage
加奈子さん土曜なのにお弁当作りでしたか(泣)
お疲れ様でした!

かなさんはお買い物に行くんですね!!
旦那さん掃除してくれるなんて羨ましい限りです。

ゲーム…はい!!私も毎日の日課になってます〜
ラインの無料ゲームです。
携帯依存しまくりです!!

首肩痛はだいぶマシになりましたがグータラしてます。



[14826] 無題 投稿者:かな 投稿日:2015/04/24(Fri) 08:41:33 No.14826 [返信]  
おはようございます。

さなさん、はじめまして。
わたしもここに助けてもらってます。
書き込んで文字にして落ち着いたり、
頭を整理できたり、励ましてもらったり、
ほめてもらったりで、随分ラクになります。
仲良くしてくださいね(^-^)

わたし、以前から閉所恐怖症なので、
MRIも狭いトイレも苦手です。
おまけに去年、トイレで鍵が開けられなくなって
そのとき、軽くパニクったので
それから、トイレで鍵をかけるのが恐怖になりました。
携帯は必須ですよね。

いま、また、千円カットでいいから行きたいなと思い、
ネットで良い髪型探しています。
美容院に行けないからロングになってしまい、
毎日のシャンプー、乾かすのが大変です。
かといってショートにすると、
マメにカットにいかないとダメだし。
肩くらいまでに切ってきたいです。
調子のよいときに、サッといってこれたらいいな。
ということで次の目標はまた美容院です。

さて、今日も快晴、良い1日になるといいですね。
仕事にいってきます!





Re: 無題 ののか - 2015/04/24(Fri) 09:32:48 No.14828 HomePage
かなさんと立ち上げ被っちゃってました〜

かなさんもMRIダメなんですね!!
あの狭さ改善してもらいたいですよ〜

美容院私も行きたいです。
私は髪がどうしようもなくなり家族で行ってる美容院の子に冗談まじりで母からお願いしたら家に来てカットしてくれる事になり夏と2月の2回やってもらいました…
外出できるようになったら月1で通ってあげようと決めました!!
人の優しさに触れられて自分もそうなりたいな〜って思いました。

かなさんはサプリとかは試されてるのありますか!?

今日は過ごしやすそうな天気ですね。
お仕事行ってらっしゃい!!


Re: 無題 momo - 2015/04/24(Fri) 14:31:03 No.14829 HomePage
こんにちは。
ののかさん、さなさん、はじめましてですね。

愚痴です。
ここ最近お天気もよく、いい季節になったのに・・・フワフワ、クラクラめまいがまた激しくなってきてしまい、一時期のどん底状態になってしまうのではないかと不安でへこんでます。

かなさん、私も美容院にいけてません。やはり安いところでカットです。で家で白髪染めしてます。最近はそれもいけてません。そろそろカットしたいのですが・・・尻込みしてます。
不調になってからやはり薄暗かったり、狭いスーパーや場所にはパニックぽくなるようになってしまいました。電車やバスに乗るのも一人では無理だしできればのりたくない。
でも遊びに行けるようになりたいととへんなジレンマありです。

ののかさん、お子さんがまだ小さくて大変ですよね。うちも下の子がまだ中学生なのでいろいろとあります。最近は学校行事にはほとんど行けてません。上の子のときは何見るのでも楽しかったのに・・・娘のも見たいのに体がで・・娘にも申し訳ないなと。こんど三者面談があって今からなぜか行く不安があって気がかりででしかたありません(泣)

前はなんでもなかったことなのに・・・なんでこんなに生きずらくなってしまったのか。更年期本当にいつか抜けるのか〜

皆さんつらくても明るいコメントしてらして見習わないといけないですね。


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/24(Fri) 15:49:52 No.14830
こんにちは!
今日は痛みが激激激〜っす(;_;)
まあ昨日もでしたが生き地獄のように部屋で
ぐったりしております。

買い物にも行けず夕飯をどうやったら作らずに済むか、いろいろ悪知恵を考案している最中です(^^)

momoさん三者面談のストレスお辛いでしょうね?
代わってくれる人がいればいいのですが…
私も経験者だから軽く頑張って〜とは言えません
日にちに追われる様に辛くなってしまいますよね

それにしても不調と一言では済まされない身体
もて余してしまいます。

庭に小さい穴掘って、馬鹿やろーと叫んだりしている私です>_<

皆さん早く抜けたいですよね〜(*_*)
この先どーなるのか不安だらけです(T_T)


Re: 無題 ののか - 2015/04/24(Fri) 16:45:27 No.14831 HomePage
momoさん初めまして。
これから宜しくお願いします。

面談の苦痛解ります。私は情けないですが去年は参観も面談も姉や母にお願いしてました(泣)
今年は1年生初の参観は行きたい願望ありますがどうなるやら…

私も幼稚園に学校行事楽しくて仕方なかったのにこんなに苦痛になるとはビックリです。

加奈子さんごめんなさい…また笑ってしまいました…
小さい穴掘って…最高です。
最近笑うことも少なくなってるからありがたいです!!

2日連続で薬飲んだから体調も微妙かな〜


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/24(Fri) 17:19:15 No.14832
ののかさん、薬毎日飲まなくて大丈夫なんですか?
羨ましい(^_-)

毎食後に飲んでる私大丈夫か?
致死量超えてるんじゃないか!って程飲んでますよ〜(*_*)

飲まないと動けないし参った参った!
とりあえず、焼きうどんだけ完成です。
一休みして残りのメニュー考えています。


Re: 無題 さな - 2015/04/24(Fri) 17:42:31 No.14833
皆さんこんにちは。
声をかけて頂きありがとうございます。

老眼も進み中々全部読む事が出来ず、申し訳ありません。

お薬は私も食後3回きっちり飲んでいますがその日に寄って効き具合いが全く違うので怖いです。

家は子供が成人したので学校行事に出る事もなくなりましたが、下の子供が高校生の頃から不調が始まっていました。

当時は気のせいだと思ってなんとかやり過ごしていましたが、不調って一回始まると底なしですね。

毎日鬱々と本当に生き地獄の様です。


Re: 無題 momo - 2015/04/24(Fri) 18:13:05 No.14834 HomePage
面談は代わって行ってもらえる人がいないので何とか薬に頼り踏ん張ってくるしかないですね。
薬の効きも皆さんが言ってるように効き具合がですよね。
面談は5月なので今から気にしてたら身がもたないですね。気にしないようにしないと。
ののかさんも参観行けるといいですね。

さなさん、気のせいと思ってやり過ごす事も大事なのかもしれないですね。家族に不調のことばかり話すのでうちでは気のせい、気のせいと子供たちにあきれられてます。気のせいと思える強さがほしです。

加奈子さん、私も毎日、薬飲んでますよ。毎回、飲んでてもいいのかと葛藤しながらですけど・・・飲まないとやはり心配で。安定剤は毎食後とまではいかなくなりましたが、外に行くときは必ずです。
薬とも早くおさらばできたらいいのになあ〜。

夕飯作らないとですね。面倒だな〜やれやれです。






Re: 無題 加奈子 - 2015/04/24(Fri) 19:29:40 No.14835
焼きうどん作ってから鶏の手羽元と玉ねぎの煮込みを作りました。
私も今、毎日のように鎮痛剤(首痛の為)飲んでいるので無理にでも食べないと胃が益々荒れて痛くなるんで、胃薬も併用しながら…

ヨーグルトドリンクも欠かせません。
牛乳は飲めないので毎日ヨーグルトドリンクと
バナナは口にしています。


Re: 無題 ののか - 2015/04/24(Fri) 20:09:02 No.14836 HomePage
2年前は3食後に安定剤飲んでましたよ〜
でも悪い癖でネットで見てたら怖くなり止めちゃったんです…
それに薬も効いてるか実感できなかったし、飲んだ後が辛くなるんですよ〜
しかも1度抗うつ剤出されて史上最悪の恐怖を体験してしまいそれから薬に恐怖心を覚えてしまったのです(泣)
でもいきなり止めたもんだから最初はキツかったけど完全寝たきりで乗り越えましたが…

あと自律神経の治療してから一時期よりはかなり良くなりましたかね!!

なので今は飲まずに本当に必要な時だけ飲む感じなんです。
だけど8割引きこもりですから…

本当私は実家に感謝なんですよ!!
姉や母には散々言われますが…

加奈子さんの煮込みやってみたい!!手羽に玉葱!!美味しそう。
ダシ醤油みりん砂糖ですか!?
私も鎮痛剤飲むとすぐ胃ダメです。
最近はカレー類、ソース類も胃やられます…


Re: 無題 かな - 2015/04/24(Fri) 20:12:44 No.14837
お子さんがまだ学校だと大変ですね。
その点わたしは生活に支障が出だした時には、
もう二人とも大学生で助かりました。
学校になんでとてもじゃないけど行けないし、
予定を入れることが無理です。
予定が入った瞬間、そのことばかりに
気がいってしまいます。

ののかさん、カットに来てもらえるなんて
うらやましいです。
いいですね!

サプリは今はなんにも飲んでいないです。
鍼灸に行けばそこでなんかのカプセルを勧められ、
整体ではなんかのお茶、
処方箋もらいにいった薬局ではドリンク、
と、まぁ、ほんとヘソクリも底をつくほど、どれも最低3ヶ月は続けるようにしましたが、
手応えは得られず。

なんとか抜け出したいと思うから、
いいと聞くと弱いんですよね。
でも、もう財布がカラッポで、
試したくても試せないです(T_T)
なので、超狭い行動範囲の中で、
ひっそり、静かに暮らしています。

週末ですね。
前は週末は病院が休みだと思うと
ドキドキしていましたが、
今は週末だと思うと仕事も休みだし、
ホッとできるまでになりました。


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/24(Fri) 20:34:35 No.14838
さっきバナナの話し、してたら買うの忘れてたの
思い出して、散歩がてら近くのスーパーに歩いて行って来ました。チャリのライト切れたんで^^;
警察に捕まるのも嫌だし、なんとなく早足で
歩いて来ました(*⌒▽⌒*)

薬の飲み方も人それぞれ、みんな自分に合う飲み方してるんですね〜(^^)

鶏の煮込みは、めんつゆとお味噌のブレンドです
あとは、酒、ザラメ少々!

私は殆ど旨味調味料使わないんです。体の為に!
みそ汁も煮干しや、昆布、カツオ節で作ってます

少しでも良くなりたいから出来る範囲で健康オタクしています。


Re: 無題 さな - 2015/04/24(Fri) 20:53:30 No.14839
お邪魔します。
今日は、主人が仕事の都合でご飯要らないとの事で軽くお茶漬けとお新香と佃煮で済ませました。

私もたまに閉店間近のスーパーに行き値引き商品買って来たりします。なるべく人が居ない時間帯狙って行きます

考えたら家は化学調味料ばかりです。
加奈子さんの様に煮干し等使ってお味噌汁作りたくなりました。

ののかさんのカットとても助かりますね。私は自分でカットしています。いつもオカッパ頭です。やはり美容室には行けません。一度パニック起こしてしまい、パーマの途中でしたが帰って来ました
それからどうしても行く事が出来なくなってしまいました。

一度の恐怖が一生の恐怖になりました。


Re: 無題 ののか - 2015/04/24(Fri) 21:01:44 No.14840 HomePage
かなさん確かにサプリ系たかいですよね〜
私もドクターショッピングから始まりサプリも沢山お金使いまくりました…
首肩に寝具も枕にもいくらつかったことか(泣)

薬は人それぞれありますよね!!私は周りからちゃんと飲まないからダメなんだと言われ最初はくじけてましたが飲んだら息苦しさ倍増、頭は回らなくなるですから、聞いて聞かぬふりしてます。

加奈子さんすごい!!
私は旨味調味料に頼りまくりですよ〜
体にめちゃくちゃ良いじゃないですか!!
自律神経に良いんですよね。
私は料理にレパートリーないしセンスがないんです(泣)
鶏煮配分が難しそうだな…

夜のお買い物お疲れ様でした!


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/24(Fri) 21:17:38 No.14841
配合って(^^;)
簡単ですよ!目分量ですよ!
ちなみに、鶏肉が隠れるくらいの水を入れてひと煮立ちしたら酒と、ザラメ少々、めんつゆタラ〜っと入れて又煮立ってきたら味噌で味整えてひたすら弱火で放っておけば出来ます(^^)/

作るより片付けが嫌いで具合い悪い時は次の日に洗う事もしょっちゅうありますよ(T_T)
誰もやってくれないから>_<

どうせなら女の子一人欲しかった(*_*)
お片付け好きの女の子産みたかったです(^^)


Re: 無題 かな - 2015/04/24(Fri) 21:29:10 No.14842
加奈子さん、煮物にお味噌ってなんか新鮮です。
お味噌汁のダシからなんて、尊敬します!

わたしが体のためにしているのは、
砂糖の代わりにテン菜糖かハチミツ、
サラダ油は使わない、
自分はなるべく玄米、
家族は雑穀米。
つきつめると、これまたお金かかりますよね。

わたしも枕もいっぱい買いました。
首が痛くてどれも合わなくて。
最終的にタオルケットを折ったものを使ってます。
買った枕は全部返品したい(T_T)

今日はなんとなくダラダラとここまできてしまい、
洗い物もお風呂もまだ。
このまま、布団に入りたいなぁ。


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/24(Fri) 21:32:40 No.14843 HomePage
さなさん、一度の恐怖が一生の恐怖!
わかる気がします。

一生抜け出せないかもしれない恐怖心
健康な人にはわからないですよね

生き地獄がいつまで続くか…
私もそろそろ勘弁してもらいたいです。
10年以上も付き合ってあげたんだから!
彼氏でさえ10年付き合った人居ないのに^^;


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/24(Fri) 21:41:44 No.14844 HomePage
かなさん私も砂糖はキビ糖オンリーです。
五年前まで玄米食べてました。
旦那が白米にしろとウザイほど言ったので変えました(T_T)

油はコレステロールゼロの物使ってる位かな?
私も美骨枕とか買って試しましたが美骨どころか
首がドンドンどん底状態になったので止めました
今はバスタオルクルクル巻いて枕代わりにしています。


Re: 無題 ののか - 2015/04/24(Fri) 22:39:08 No.14845 HomePage
加奈子さんの作り方読んでるだけで美味しそう〜!!
失敗すると嫌なんで少量で試しにやってみます。

皆さん枕は同じくで買ってたんですね!!
ほんと合う枕には出会わなかったなぁ…

さっきから右首肩がつるように痛くて吐き気すらしてきました
お風呂は明日にするとします!!
今日も参考になるお話しありがとうございました!!
おやすみなさい〜


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/24(Fri) 22:46:49 No.14846 HomePage
ののかさん、大丈夫?
私も首痛で吐き気あるから人事とは思えない

お互い、少しでも楽な姿勢探して、くたばるように寝ましょうね(//∇//)

それでは今日もありがとうございました。
お休みなさい(^.^/)))~~~bye!!


Re: 無題 さな - 2015/04/25(Sat) 06:37:34 No.14847
皆様、お早うございます。
昨夜も中々寝付けませんでした。

こちらにお邪魔しようかと何度も思いましたがスマホの光が余計不眠になりそうでひたすらラジオ聴いていました。

やはり色々と情報のやり取り出来る場所があるって助かるなって思って、皆さんに感謝しています。




[14825] 無題 投稿者:ののか 投稿日:2015/04/24(Fri) 08:30:02 No.14825 [返信]   HomePage
おはようございます!!
なんと今日は朝から散歩してきました〜
娘達が学校に行く時に一緒に出て5分くらいかな!?笑

帰宅しご飯食べてたら少し不安感みたいなザワザワ感が出てきたのでまたベットです。

さなさんはタオルハンカチ必須なんですね!!
皆さんそれぞれありますね。

今日はもう1回くらいは散歩に行けたら良しです!



Re: 無題 かな - 2015/04/24(Fri) 08:44:54 No.14827
長々かいていたら、ののかさんも
新しく立ち上げてくれてたんですね!
おはようございます。

早くもお散歩お疲れ様でした。
少しずつですね。
ちっちゃな積み重ねだと思います。

今日も、ちびちびと出来ることを
積み重ねていきましょう!



[14812] 無題 投稿者:ののか 投稿日:2015/04/23(Thu) 17:54:36 No.14812 [返信]   HomePage
夕方です。

薬飲んで病院自転車で行ってきました!!
とりあえず三日連続自転車で片道5分頑張れました!!

が、出掛けに長女の友達トラブルに巻き込まれ興奮してしまい疲れと息苦しさが、半端ないです(泣)

今日に限って母は居ないし…夕飯作り休み休み気合いでやってる最中ですよ〜

皆さんも夕飯作りの時間ですかね!?
早くベットに横になりたい〜



Re: 無題 加奈子 - 2015/04/23(Thu) 18:18:44 No.14813
ののかさん、お疲れ様でした。
メンタル大丈夫ですか?

なんか大変だったんですね〜(T_T)
早くゆっくりできればよいけど…

自転車頑張りましたね〜(^-^)
私は乗れない時は押し車代わりにして歩いたりしますよ!買い物の帰りはカゴに荷物のせられるし

お年寄りが押して歩いてる老人車が欲しい今日この頃です(^_-)


Re: 無題 ののか - 2015/04/23(Thu) 20:11:22 No.14814 HomePage
メンタルだいぶ落ち着きました〜
倒れそうになりながらも夕飯作り終えました!!
あとは寝かせるだけだ〜

自転車めちゃくちゃはやこぎです(笑)

立ってるのがしんどいから押し車より車イスに乗りたい!!


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/23(Thu) 20:32:36 No.14815
私もスーパーや、モールに備えてある車いすに
いつも必ず絶対乗りた〜いと思って
目がいきますよー(◎-◎;)

一回だけ車いす使いました(T^T)

チャリの早こぎ凄いですね〜
私はスピードに付いて行けないから
亀さんスピードで必死です(^0^;)

早く自分の時間になれば良いですね^^;
もう少しの我慢かな?

昨日お風呂パスしたので今日は早めにシャワー浴びました!
まだまだふらつき酷いので風呂場の扉も開けたままで椅子に座って前にうなだれてシャワー浴びました。

ロン毛なら貞子かよ?ってところです>_<
今足にマッサージ器かけてます。

皆さん今日も一日お疲れ様でした(^^)/


Re: 無題 ののか - 2015/04/23(Thu) 20:39:43 No.14816 HomePage
やっぱり乗りたいって思うんですね〜
ほんと車イスならかなり行動範囲変わりそうなんだけどなぁ…
加奈子さん1度乗ったんですか!?私もダメな時チャレンジしてみよ!!

今布団に入れたから時間の問題です!一緒に横に居るだけで良いので携帯やってます!

加奈子さんシャワー早々と済まされたんですね!!
ふらつきの中の風呂場って嫌ですよね〜
私はお腹くだしてるときのトイレも大嫌いです。

加奈子さんもゆっくりしてくださいね!!


Re: 無題 さな - 2015/04/23(Thu) 21:16:57 No.14817
初めまして。

更年期障害で悩んでいる50才のさなと申します

パニック障害も日に数回あります。こちらの掲示板は楽しそうなのでお仲間になりたく参加させて頂きました。

昨日こちらの掲示板を初めて知りました。

皆さん不調を抱えながらも力強く日々過ごしていらっしゃる姿勢に共感しました。

私は夜一回位いしか書き込み出来ませんが、毎日お邪魔して良いでしょうか?

どうかよろしくお願いいたします。

薬はツムラ24とワイパックス、マイスリーを服用しています。
毎日やっと生きています。
こちらで皆さんのお話し読ませて頂くだけで励まされ、ちょっと笑ってしまったりと
なんかほっとする場所にたどり着いた気分です。

宜しくお願いします。


Re: 無題 ののか - 2015/04/23(Thu) 21:33:52 No.14818 HomePage
さなさん、初めまして!!ののかと言います。
私もまだこちらに書き込みは始めたばかりなので宜しくお願いします!!

私もこちらでかなり気持ちが楽になってます。

お互い無理せずゆっくりやっていきましょう!!


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/23(Thu) 21:33:53 No.14819
さなさん、初めまして。
日に一回でも大丈夫ですよ(^^)

パニック障害なんですね。
こちらにはパニック障害の方私以外にもたくさんいらっしゃるので、いろいろ情報交換出来ると
おもいますよ(^^)

私も助けられています。
毎日うざく思われる程、こちらに駆け込んでいる私です。

さなさんのお話しも詳しく聞きたいです。
いろいろ話しましょうね
明日又、お時間あったら是非参加して下さいね(^^)

ののかさん、私昨日も話しましたがお風呂とトイレが恐怖です。
トイレ行くのに帽子被って行きます(;_;)
後はパーカーの服!何か被らないとトイレに入れないんですよ。
馬鹿みたいだけど事実です。


Re: 無題 ののか - 2015/04/23(Thu) 21:49:15 No.14820 HomePage
ちょっと〜加奈子さん声だして笑っちゃったじゃないですか!!

って加奈子さんは必死なのに笑っちゃいました!!

もぉ加奈子さん大好きです!!

被らないとダメですか〜私は必ず携帯もってトイレです。


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/23(Thu) 22:04:01 No.14821
パニック障害者の宿命だって遠まわしに医師に言われました(^^;)

スマホもトイレには必需品ですね
いつトイレで具合い悪くなるかわからないし
常に救急車呼べる準備しています。

その内、何も被らないでトイレに入れる日を夢見て頑張ります。

外出時は常に帽子被ってますよ!
外出先のトイレ程怖い場所は無いです(;_;)
去年脳外科でCT撮る時もうっかり帽子被って
ヒンシュク買いました>_<

ディスカウントショップの帽子殆ど私が買ってるかも(*_*)100円ワゴンとかに置いてあると
鷲掴みで買ってしまいます。

それでは又明日宜しくお願いします
お休みなさい(^^)/


Re: 無題 さな - 2015/04/23(Thu) 22:15:46 No.14822
ののかさん
加奈子さん早速のお返事ありがとうございます。

私も帽子ではないけど何処に行くにもタオル地のハンカチを持たないと酷い焦燥感に陥ってしまいます。

何故こんな事に拘るのか?自分の体なのに不思議で、不安でした。
でも皆さんのお話し聞いて安心しました。

ありがとうございます
こちらに来て良かったです

それではお休みなさい。
明日又覗かせて頂きます。


ンカチを持ち歩かないと酷い焦燥感に陥ってしまいます。


Re: 無題 さな - 2015/04/23(Thu) 22:17:56 No.14823
書き込みがおかしくなっています。
ごめんなさい。


Re: 無題 ののか - 2015/04/23(Thu) 22:22:46 No.14824 HomePage
携帯はほんと必需品ですよね!!

私は冬に外出するとなるとジャンパーが脱げません…

CTにも被っちゃってましたか〜
ちなみに私はMRIがダメで看護師さんが手握ってくれてる中頑張りました…笑

明日は散歩目標にします。

また明日も宜しくお願いします。
おやすみなさい!!



[14803] 無題 投稿者:ののか 投稿日:2015/04/22(Wed) 17:24:58 No.14803 [返信]  
今日はギリギリまで不安感が強く行くの止めようかと真剣に悩みましたが付き添ってくれる母の強引さに負け行ってきました!!

昨日みたくなるのが嫌で薬飲んで行き着いたら動悸…しばらく椅子で休み貼り付けてきましたよ〜

肺気腫も小さいけど安心しちゃダメだよ!!と…30年後酸素担がなきゃダメと…(泣)
血液は問題なかったけど尿たんぱくが出てました〜

なんか私ここにきて体ボロボロだなぁ(>.<)

しかもお腹痛いし…
ゆっくりします〜



Re: 無題 かな - 2015/04/22(Wed) 18:31:15 No.14804
ののかさん、お疲れ様でした。
お母様の後押しで行ってこられて良かったですね。
親とはいつまでたっても有難い存在です。
こんな年になっても心配かけてごめんね、、、
といつも思います。
でも、今は甘えさせてもらいましょう。
助けて!とか、できない!とか、
言わせてもらいましょう。
で、元気になったらしっかりお返ししたいです。

わたしは美容院に行けないので、いま、髪染め中。
なんか、それだけでドキドキ。
シャワー入れるかなーとか。
なんで、こんなしょーもないことで動悸するんだろ。

今日、行ったカイロでまず、壁際にたって、
姿勢のチェックをしたのですが
いつものことながら、まっすぐ立っていられず、
ユラユラ、ユラユラ。
後ろに重心がいってるし、筋力もないからかな、
と言われ、毎日、座りっぱなしじゃ
筋力もなくなるよなーと納得です。

とは言え、膝痛抱えているので
ウォーキングもできず。
でも、やはり、何かしら毎日運動しないと
と思いました。
加奈子さんみたく、こまめにお散歩、
とってもいいですよね。

先月の夢21という健康雑誌に
自彊術という体操があり、
これがわたしにもできて良さげな感じです。


Re: 無題 ののか - 2015/04/22(Wed) 18:44:01 No.14805
かなさんカイロに行ってきたんですね!!
筋力も体力も全くなくなりますよね(泣)
でもカイロに行けるの羨ましい〜
元気な時は良くカイロに行ってましたが今は近くになくて…

母に強引にされて行けて良かったのですが、「私は外に行くのが必死なんだよ〜」と毎度お決まり文句を言ってしまいましたが…
まだなの〜早くしてよ〜の連呼だったもんで…

カラーしてるんですね!!私は2年間放置…笑
家でやろうかなぁ〜とは思ってるんですが、洗い流しが出来なかったら…って考えちゃうと中々ふみきれなくて!!

ほんと加奈子さんすごいですよね!!
かなさんは膝痛あるなら仕方ないですよ〜
それでも仕事に行ってるんですから私からしたら100%です。


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/22(Wed) 19:30:57 No.14806
ヒイィィ(゜ロ゜;三;゜ロ゜)ヒイィィ
皆さんこんばんは!
首の痛みが指先にまで来てずーっと横になっていました。
起きたら4時で焦りました…
自分は食べない晩御飯の支度する程面倒臭い事ってありませんよね〜!
余りの痛みで旦那が帰ってきてからスーパーに買い物連れて行ってもらおうとしたら、機嫌が悪くて!
こちらも頭に来たので痛みも忘れてチャリに乗って買い物行って来ましたよ!

こんなに痛いのに何1つ手伝う訳でもなく
馬鹿旦那にはガッカリです。
魚を多少真っ黒焦げにして出してやりました(^^)

ののかさん不安でしたでしょうね?
お母さんのパワーが無ければ行けてなかったかも
感謝しないと(^-^)
タンパク出たんだ〜!そっちは経過観察なのかな?

かなさん、カラーリングお疲れ様です。
美容院でやったら死にそうになりますよね!
動悸と格闘しながらも凄いです。 
ヘアカラーの成分で具合い悪くなる人もいるから
気を付けて下さいね^^;
パン買えましたか(^-^)?


Re: 無題 ののか - 2015/04/22(Wed) 21:09:43 No.14807
加奈子さん面白い!!
魚多少真っ黒って〜笑
そういうとこで反撃しなきゃですよね〜

しかもチャリで買い物に…( ; ゜Д゜)
すごい〜
今はゆっくりしてますか!?

もうほんとに今日不安でダメでした。
キャンセルする。と何回母親にボヤいたことか…
きっと極度の緊張で腹がやられてるんです…
夕飯も痛いから3口で終了しましたが今はだいぶ痛みも軽減!!

小1から血尿持ちで他の泌尿器に年1で観察してるのでたんぱく尿も また調べに行かなきゃです。
来週あたり行かなきゃなぁ…(泣)

婦人科も半年に1回行かなきゃなのに予約行けず早1年経過…私
大腸カメラも年1に行かなきゃなのに半年すぎてしまった〜

なんかこう書いてみると病院だらけだ〜


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/22(Wed) 22:03:10 No.14808
こんばんは!
ののかさん、小さい頃から大変だったんですね(..;)

私も体は弱い方だったのでお察しします
それでも結婚、出産されて良かったですよ〜

今日は極度の緊張で不調でしょうがこちらに
いらっしゃる皆さんも同じく不調と闘ってるんです。
きっと良いアドバイス貰えると思いますよ(^-^)

お互いに不調我慢せずこの掲示板で吐き出させてもらいましょうね。

私も今日は仮死状態に近い状態でお風呂パスします^^;

お腹の調子、私も悪いです。ガス出まくりー
出来るだけゆっくり休みましょうね(*^^)v

それでは又明日、宜しくお願いします(^^)
トイレ行って休みまーす(^^)/


Re: 無題 ののか - 2015/04/23(Thu) 09:33:12 No.14809 HomePage
おはようございます!!

今日は天気のせいか、わりと体調良しです。
ただ、すご〜く体がなまりの様になっています…
早くテキパキ動いてみたいなぁ〜

そうなんですよ〜小さい頃からなんだか体は弱いと言うか疾患がありで(泣)
霊視!?なんか見える人に見てもらったらそういう体質らしいです。
加奈子さんも弱かったんですね!!
確かに子供は産めないと言われていたのに二人も産めただけでも良かったですけどね。

今日は3時半に取り外しに行かなきゃいけないのでノンビリしてまた薬飲んで行かなきゃです!


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/23(Thu) 10:07:02 No.14810
お早うございます
ののかさん、取り外したらスッキリしますね
チャチャッと行ってトットと帰ってきてね(*^^)v

今朝もガチゴチな首の不調でフラフラです
風呂場とベランダをデッキブラシでゴシゴシ掃除しました。力が入らないので汚れはしっかり落ちてません。

洗濯物も干すのに首の不自由さで悪戦苦闘(T_T)
やっと終わりました。
又長い休憩に入ります>_<

私もこの不調で神社でお祓いしてもらったり
いろんな所に行って見てもらたりと、散々歩き回りましたよ。
場所場所で違う事を言われ益々頭がパニックになりました(^-^)
まあ、いー思い出として残しておきます^^;

今日も1日ゆる〜く行きましょうね(^^)/


Re: 無題 ののか - 2015/04/23(Thu) 12:50:22 No.14811 HomePage
首の不調の中ベランダまでも!?相変わらずすごいです!

私は昨日の薬の為か朝寝してしまいました〜

加奈子さんも見てもらったりしたんですね!!
私は2ヶ所です!好きなんです〜笑
でも2ヶ所とも言われることは同じ…
今の不調は必ず良くなって笑ってる日くるけどゆっくり一進一退繰り返し良くなるからと!!その言葉を励みに頑張ってますよ〜

さぁ〜少し遅めの昼ごはん食べなければ。




[14786] 無題 投稿者:加奈子 投稿日:2015/04/20(Mon) 20:30:56 No.14786 [返信]  
晩御飯は口に出来ませんでした。

食べようとしても頭がフラフラして横になりながらストローでヨーグルトドリンク飲みました

ののかさん、そうです。マッサージクッションです。Amazonで購入して三年位いになるかな?

ソファーに寄りかかりながらルルド固定させて
ツボに当たるようにしてみたり布団に置いて
背中やら腰の辺りやらグリグリしてますよ。

夜になると少しの時間身体が楽になる時あるので
今日もその時間帯が来るのを待ちわびています
片付けなきゃならないものがあるんで…

気合いだけではやはり乗り越えられないですね
次々と、症状が襲って来るので昨日出来た事も
今日は全く出来ない!

同じく不調の友達とたまに電話で話していますが
電車に乗って買い物したり、娘さんと英会話教室行ったり、美容院でカラーリングしたり
美術展に行った帰りに1人ランチ出来るまでに
なったそうです。羨ましいですね(^^)




Re: 無題 ののか - 2015/04/20(Mon) 21:51:20 No.14787
食べれませんでしたか…
頭痛の時は食欲なくなりますからね〜

一時期ルルド迷いましたよ!!でも肩首に出来ないなぁ…と思い断念しました。

よく、気合いだせば出来るよ♪なんて言われますが気合いでできるのならこんなになりませんよね。
気合いじゃこの不調は勝てないですよ…

お友達良くなってるんですね!!羨ましい。

夜に体が楽になる時間って私もあります。
だから最近夜は好きです!!
私は子供が寝てからしばらくすると良くなります〜


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/21(Tue) 07:24:00 No.14788
ルルドにネックマッサージピローって首揉むのあるから今、購入しようか迷ってます

腰やふくらはぎにも使えるから良さそうです
でも7000円ちょい!うーん、マッサージに行く事考えたら安いけど…

今日は午前中病院に行って来ます。
今から予期不安です。車で行くか?病院バスで行くか?

整形外科に行ってホットパックと効かないマッサージ受けて来る予定です。
頭痛薬も追加で貰って来ます。

昨日11時頃に身体が少しだけ楽になったので
みんな寝てましたがガタガタと片付けしちゃいました(*_*)
朝起きたら又地獄のように痛いです(;_;)


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/21(Tue) 13:21:37 No.14789
こんにちは!
整形外科で順番待ちしてたらストレッチャーが
運ばれてきて、作業員の方が怪我して救急車できたみたい。

足を板で固定されて骨折っぽい!
一番驚いたのが左手に五寸釘が貫通してた(;_;)
血だらけの若者を見てパニック発作起こしてしまいました。

整形外科で鎮静剤の注射打って暫く休んで来ました。
筋肉の強張りがまだ酷いです。

何事にも耐えられる精神力が欲しいです。


Re: 無題 ののか - 2015/04/21(Tue) 13:25:26 No.14790
こんにちは!!
加奈子さん車運転してるんですか!?
私はパニックやって以来運転してません(泣)

7000円か〜高いですね〜
買えません(泣)

病院は大丈夫でしたか!?

私も今日1年前に肺気腫がある。って言われたのが気になり内科に自転車で行ってきました!!
が、着いてから動悸、息苦しくなり血の気が引きそうになるのを必死で絶えレントゲンに採決して帰りは出てた症状も消え帰宅しました。
頻脈だからと明日24時間ホルタ〜心電図つけにまた病院に行かなきゃいけなくて憂鬱です。
1年前にやったきりだから定期検診のつもりで行ってこようかと思ってます!!

しかし帰宅しドッと疲れがおしよせてきてます。
今日は薬飲まずに行ったから病院着いて後悔…


Re: 無題 ののか - 2015/04/21(Tue) 13:28:28 No.14791
書き込みしたら加奈子さんの書き込みが…

大変でしたね!!
私もそういうのダメです。

無事に帰宅できたのがすごい。
自力でですよね!?

お互いゆっくりしましょう〜


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/21(Tue) 13:39:31 No.14792
ののかさん、病院お疲れ様でした。肺気腫あり?明日24時間の心電図ね?
あれは結構邪魔臭いよね〜

健康診断だと思って1日我慢して下さいね^_^;

自力で何とか行けたけど帰りは病院バスで来ました。

旦那が仕事帰りに車持って来てくれるとの事!
今コンビニで買って置いた冷やしとろろ蕎麦を
すすってますが、頭がボ〜っとしてるんで薬飲んだら少し横になります。

本当に毎日横になってばかり!
そちらも無理なさらないで下さいね(*^^)v


Re: 無題 ののか - 2015/04/21(Tue) 13:53:05 No.14793
ひよっこな小さい肺気腫が多数って書いてあったけど医師は全く問題ない。の一点張りでした…笑
私ホルタ〜のテープが痒くなるんですよ〜
外に出るきっかけになるから明日頑張ります!!

旦那さん優しいじゃないですか〜!

私は温かいそば食べましたよ。

早く夜にならないかな〜
夜には少し良くなってることを願ってゴロゴロします。


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/21(Tue) 21:03:24 No.14794
夜になりましね〜
今日は昼、蕎麦を少し食べて、晩御飯はうどん
時間かかりましたが半分いけました。
食べてる内に姿勢からなのか又首痛肩凝りが始まり吐き気までして来るので大変です。
早めにシャワーだけ済ませましたがやはり不安に襲われ、泡もちゃんと流せたかわからない程速攻でお風呂場からでて部屋に戻りベッドでバタンQ

夕方少しだけ家の前歩いてたら病院に置いていた
車、旦那が乗って帰って来たので逃げるように
家に入りました。ε=ε=ε=
歩ける元気あるなら運転しろ!とか言われると嫌なんで…

寝たふりしていた私です。


Re: 無題 ののか - 2015/04/22(Wed) 08:03:43 No.14795
おはようございます。

夜も頑張って食べれたのですね!!良かったです。
私も昨日首肩背中がガチガチでした…固まってるのが解ります
よね〜

加奈子さんパニック起きた日に家の前散歩にですか!?
すごいです。私は寝たきりで子供寝ても元気になれず息苦しさの中早々寝ちゃいました!!なので3時半に起きてしまい…(泣)

笑えました!!旦那さんが見えたら帰宅し寝たふり〜笑
私も一緒に住んでる頃はめんどくさくて寝たふり良くやってました。


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/22(Wed) 08:19:02 No.14796
お早うございます。

朝日を浴びる事が先ず一番です(^^)早朝覚醒し過ぎてまだ、星空の時も多いですが^^;
後は10歩でも歩く事ですね!これが私なりの運動法です。

部屋に居ても必ず窓は開けてますよ
花粉症なのに(;_;)
外気に触れないと気分が滅入ってしまいます。
でも外に出る事が出来ない時もあるし窓だけは
開けてます。

動けそうな波が来た頃、散歩とかしています
嫌々やってしまうと必ず具合い悪くなる確率高いので…
昨日は家の前だけちょこちょこ歩いてました。

今朝も首肩から頭痛、腕の怠さ、鎧でも着てる様に体が重いです(T_T)めまいもあります

あー、スッキリしたいな〜
何とか2人の弁当つくり、後はやる気ゼロです。


Re: 無題 ののか - 2015/04/22(Wed) 10:52:01 No.14801
加奈子さん今朝もそんな状況なのにお弁当…もぅ見習うとこだらけです。

私は外に出ないけど毎日ベランダには出ます!!
今日は3時半予約で病院に取り付けに行かなきゃで朝からジミに動悸、不安感があります。でも頑張ってきます!!


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/22(Wed) 10:58:00 No.14802
地味な動悸、不安って超面白い表現ですね(^^)

心電図付けに行くのにバクバクし過ぎて爆発しないように気を付けて下さいね

午後からですね〜、緊張マックスにならないようにリラックスして下さいね〜(^-^)



[14797] 無題 投稿者:かな 投稿日:2015/04/22(Wed) 09:20:05 No.14797 [返信]  
おはようございます。

今日は仕事が休みで、いま、小さな庭で
老犬と日向ぼっこしています。
久々の快晴。
お日さま浴びないとねー。

加奈子さん、大変でしたね。
嫌なニュースを見るだけでも
ドキドキするのに、
病院でそんな目に遭ったらと想像しただけで
無理です(;^_^A

寒暖差で体調も悪化しますね。
ここから、今度はどんどん暑くなりそうで
それもまた恐怖です。

自律神経鍛えないと、、、
とわかっていても、なかなかです。

今日は首のカイロいってきます。
予定はそれだけ。
加奈子さんを見習って
一人行動すればよいのですが
なかなか勇気がでません。

調子が良ければ帰りにパンを買ってこようかな。

みなさんも、なるべくおだやかに
過ごせますように。




Re: 無題 加奈子 - 2015/04/22(Wed) 09:32:55 No.14798
かなさん、お早うございます
私も一か八かで何とか乗り切れてる現状です。

整体にも行きたいけど怖くて行けません^_^;
帰りのパン楽しみにしてカイロガンバです
ちなみに何のパンが好きですか?

私はサンクスのもちっとチョコパンが好き
今日は身体が痛くてまだ動けてません
とりあえず階段の拭き掃除から始めます

今日も1日宜しくお願いします(^^)/


Re: 無題 かな - 2015/04/22(Wed) 09:52:21 No.14799
加奈子さん、おはようございます。

わたしはサンクスのチョコクロワッサンが好きで
よく買っていました。
今はあまり行けてないので、
帰りに久々に寄ってこようかな。
そしたら、雑誌やら、お菓子やら、
余計な物を買っちゃうんですよね(;^_^A

加奈子さん、いつもお弁当えらいです!
さっきテレビをみていて、
子供の朝食について特集していましたが、
わたしは朝ごはんすらまともにしてないです。
毎日食パンに炒り卵とハムをはさんだものとココア。
野菜なしです(ー ー;)

ほんとはお弁当もみんな作ってほしいのですが
自分の体力のなさ、食費がかかることもあって、
作っていません。
そもそも、お弁当を作るのは大の苦手。

ヒマなんだし、作りおきとかすればいいんですけどね。
食費もかさみ、医療費もかかり、火の車です。
でも、ちょっとずつ、
できることから改善していこうかな。
まずは朝ごはんに野菜も食べさせるようにします。


Re: 無題 加奈子 - 2015/04/22(Wed) 10:33:29 No.14800
かなさん、カイロの帰り楽しみですね(^^)/

おいしいパンやお気に入りの雑誌ゲット出来るかも(^^)

私は健康雑誌ばかり買っていましたよ〜
今はチラッと立ち読み程度ですが^_^;

今日は寝たきりに近い状態になりそうです。
首と肩を移植したいわ(T_T)

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